Gestión del tiempo. Vida dentro y fuera del entorno laboral

Carlos A. Coach / Formación  / Gestión del tiempo. Vida dentro y fuera del entorno laboral

Gestión del tiempo. Vida dentro y fuera del entorno laboral

Formación para reflexionar sobre el tiempo y cómo mejorar su gestión, en nuestra vida personal, familiar, social y laboral. A partir de la experiencia, de la toma de conciencia individual y del trabajo compartido, se facilitará el aprendizaje teórico – practico poniendo el foco en su integración en nuestro día a día, con una expositiva y el soporte de herramientas, dinámicas grupales y soporte audiovisual, priorizando el protagonismo de los participantes para acercar los contenidos del curso a sus necesidades.

Objetivos

● Reflexionar sobre el tiempo y cómo equilibrar su uso.

● Adquirir herramientas para modificar hábitos y mejorar la gestión del tiempo.

● Integrar el tiempo en nuestra vida como un elemento determinante.  

Contenidos

● ¿Qué es para ti el tiempo? ¿Para qué quieres mejorar su gestión?

● Tiempo y decisiones. El coste de oportunidad. Diferentes tipos de tiempo.

● Principales leyes del tiempo. Procastinación VS Motivación.

● Refranes limitantes, ladrones de tiempo y actividades que te restan energía.

● Los valores y su presencia o ausencia en la gestión de tu tiempo.

● La importancia de tiempo para ti y la realización de actividades de ocio.

Metodología

Metodología principalmente práctica para favorecer la participación de los asistentes, con la realización de ejercicios individuales y dinámicas grupales.

Material necesario

Sala con ordenador y conexión a Internet, proyector, pizarra, rotuladores de pizarra, meses, sillas y copias del dossier.

Datos de la formación

Duración: 15 horas.

● Temporalización: según necesidades.

● Nº de participantes: máximo 20.

● Presupuesto y disponibilidad geográfica: consultar.