Processos de Coaching Personal i Professional

Què és un Procés de Coaching?

Un Procés de Coaching és un número determinat de sessions, que pot variar segons la persona i el seu objectiu.

En què consisteix una sessió de Coaching?

Les sessions tenen una duració de 60 minuts, amb una periodicitat quinzenal, i poden realitzar-se de manera presencial, per Skyke o per telèfon. Comencen amb una pregunta oberta per part del Coach. Com exemple: per on vols començar?, què portes a la sessió d’avui? o què t’agradaria treballar? A partir d’aquí, el Coach i la persona coacheada inicien una conversació que porta a aquesta última a reflexionar sobre noves maneres de fer, de prendre consciència sobre les seves capacitats i a comprometre’s, amb l’ajuda de tècniques i/o eines, a portar a termini accions que facilitin la consecució del objectiu desitjat en el transcurs dels temps que dura el Procés de Coaching (10 sessions de mitja).

Quan iniciar un Procés de Coaching?

Pots iniciar un Procés de Coaching quan necessitis un canvi, hi ha alguna cosa en la que vols millorar o sents que estàs en el mateix punt, tant en la teva vida personal com professional.

Què es pot treballar en un Procés de Coaching?

Qualsevol situació que parteixi del present s’aborda des d’aquesta disciplina. A continuació, et mostro només alguns dels objectius que es poden treballar realitzant un Procés de Coaching Personal o Professional.

Coaching Personal

Família/Amics

  • Conciliar la teva vida laboral i familiar
  • Millorar la relació amb un membre de la teva família
  • Assumir responsabilitats familiars segons el rol que ocupes
  • Ampliar el teu cercle d’amic/amigues
  • Reprendre el contacte amb amics/amigues

Parella

  • Gaudir del fet d’estar solter/a
  • Obrir-se a la possibilitat de trobar parella
  • Comprometre’s a l’iniciar una relació de parella
  • Acceptar a la teva parella tal i com és
  • Millorar la relació amb la teva parella

Salut

  • Adquirir hàbits saludables
  • Aprendre a conviure amb una malaltia
  • Gestionar l’estat de salut d’un familiar

Economia

  • Millorar la gestió de la teva economia domèstica
  • Identificar quins són les despeses de les quals pots prescindir

Creixement Personal

  • Disminuir el nivell d’estrès del teu dia a dia
  • Comprometre’s amb tu mateix/a
  • Augmentar la teva seguretat
  • Aprendre un idioma
  • Viatjar sol/a

Temps de Lleure

  • Gestionar eficaçment el temps
  • Disposar de temps de lleure per tu
  • Identificar quines aficions t’agradaria practicar
  • Aprendre a realitzar tu sol/a plans en el teu temps de lleure

Entorn Físic

  • Independitzar-te
  • Gaudir vivint sol/a
  • Millorar la convivència de la llar
  • Adequar la llar en funció dels teus gustos o necessitats
  • Decidir el lloc on vols viure

Coaching Professional

  • Treballar d’acord amb els teus valors personals
  • Millorar la teva relació en l’entorn laboral
  • Augmentar el rendiment en el teu lloc de feina
  • Adquirir eines per liderar equips
  • Desenvolupar la teva carrera professional
  • Canviar de lloc de feina
  • Reorientar la teva vida laboral
  • Iniciar un projecte d’emprenedoria
  • Gestionar una situació de desocupació
  • Assumir la desvinculació laboral (jubilació)

Regala Canvi, Regala Coaching

Estàs pensant que a algú li aniria bé el Coaching?

Si vols regalar-li un Canvi, posa’t en contacte amb mi.