Gestió del temps. Vida dins i fora de l’entorn laboral
Formació per reflexionar sobre el temps i com millorar la seva gestió, en la nostra vida personal, familiar, social i laboral. A partir de l’experiència, de la presa de consciència individual i del treball compartit, es facilitarà l’aprenentatge teòric – pràctic posant el focus en la seva integració en el nostre dia a dia, amb una base expositiva i el suport d’eines, dinàmiques grupals i suport audiovisual, prioritzant el protagonisme dels participants per apropar els continguts del curs a les seves necessitats.
Objectius
- Reflexionar sobre el temps i com equilibrar el seu ús.
- Adquirir eines per modificar hàbits i millorar la gestió del temps.
- Integrar el temps en la nostra vida com un element determinant.
Continguts
- Què es per a tu el temps? Per què vols millorar la seva gestió?
- Temps i decisions. El cost d’oportunitat. Diferents tipus de temps.
- Principals lleis del temps. Procastinación VS Motivació.
- Refranys limitants, lladres de temps i activitats que et resten energia.
- Els valors i la seva presencia o absència en la gestió del teu temps.
- La importància de temps per a tu i la realització d’activitats de lleure.
Metodologia
Metodologia principalment pràctica per afavorir la participació dels assistents, amb la realització d’exercicis individuals i dinàmiques grupals.
Material necessari
- Sala amb ordinador i connexió a Internet, projector, pissarra, retoladors de pissarra, taules, cadires i còpies del dossier.
Dades de la formació
- Durada: 15 hores.
- Temporalització: segons necessitats.
- Nº de participants: màxim 20.
- Pressupost i disponibilitat geogràfica: consultar.
Formació Gestió del temps. Vida dins i fora de l’entorn laboral. 15h.
